چاقی یکی از امراضی است که بشر همیشه برای برطرف نمودن آن دست به تهیه انواع داروها و ترکیبات زده است. ترکیباتی که گاها ممکن است نتیجه عکس دهند و علاوه بر اینکه تاثیری بر لاغری نداشته باشند، باعث بروز بیماری های دیگری نیز شوند. در این میان بسیار شنیده ایم که آبغوره می تواند بر روی لاغری تاثیر زیادی داشته باشد. ما در ادامه قصد داریم تا به خواص آبغوره برای لاغری پرداخته و ببینیم که تا چه اندازه این گفته صحت دارد.
مصرف آبغوره برای لاغری
آبغوره یا میوه نارس انگور، یکی از میوه هایی است که از آن برای چاشنی غذا و سالاد می توان استفاده کرد. همچنین می توان از آن برای تهیه انواع رب و ترشی نیز بهره برد. این میوه دارای خواص بسیار زیادی است و بسیاری از افراد تصور می کنند که می تواند به صورت مستقیم بر روی کاهش وزن و لاغری آن ها تاثیر بگذارد.
از این رو به جای مراجعه به پزشک و استفاده از داروهای مخصوص، به صورت خودسر دست به استفاده از آبغوره به عنوان یک داروی سنتی می زنند. باید بدانید که آبغوره درون ترکیبات خودش حاوی مقدار زیادی اسید بوده و به دلیل طعم ترشی که دارد، طبع آن سرد است. مواد غذایی مانند آبغوره که دارای طبع سرد هستند، می توانند باعث کاهش دمای بدن شوند.
اما خواص آبغوره برای لاغری تا چه اندازه تاثیرگذار است؟ برای اینکه به این سوال پاسخ دهیم، نیاز است که قبل از آن با ترکیبات و متابولیسم آبغوره بیشتر آشنا شویم.
آشنایی با خواص آبغوره
آبغوره به دلیل مواد اسیدی که دارد، می تواند باعث بالا رفتن ترشحات معده شود. بالا رفتن ترشحات معده به صورت طبیعی می تواند احساس گرسنگی در فرد ایجاد کند. البته ترشح شدن هرچه بیشتر اسید معده می تواند باعث هضم سریع تر غذا نیز بشود. برای همین پیشنهاد می شود بعد از مصرف غذاهای چرب و سنگین، کمی آبغوره مصرف کنید.
از سوی دیگر آبغوره درون خود دارای ویتامین C است. این ویتامین می تواند باعث کاهش التهاب درون مخاط دهان شود و از آسیب رسیدن به لثه ها، جلوگیری کند. همچنین درون این میوه مفید، ترکیبات ضدعفونی کننده ای وجود دارد که وظیفه پاکسازی معده و روده های شما را به عهده می گیرند.
اگر قصد کاهش وزن فوری اما بدون داشتن رژیم لاغری و ورزش را دارید توصیه ما به شما استفاده از ژل لاغری هات چیلی می باشد.
ژل لاغری شکم و پهلو هات چیلی را می توان بدون ورزش در منزل و هنگام کار و انجام فعالیت های روزانه استفاده کرد.
ژل چربی سوز و کرم ضد سلولیت هات چیلی درمان قطعی و فوری چربی های موضعی می باشد و اگر شما قصد کاهش سایز فوری و موضعی داشته باشید هات چیلی بهترین گزینه می باشد.
این کرم لاغری دارای ترکیبات چربی سوز قوی از جمله کافئین، کاتچین، ال کارنتین و عصاره ی فلفل قرمز بدون ایجاد حساسیت می باشد.
خوردن آبغوره به صورت ناشتا ممنوع!
بسیاری از افرادی که خواص آبغوره در لاغری را موثر می دانند، دست به مصرف زیاد آبغوره بدون توجه به عوارض آن می زنند. در این میان افراد دیگری نیز هستند که کار بسیار خطرناک تری می کنند؛ یعنی آبغوره را به صورت ناشتا و اول صبح مصرف می کنند. معده شما در زمانی که از خواب بیدار می شوید، خالی است.
وقتی که شما با معده خالی آبغوره را مصرف کنید، میزان ترشح اسید معده بالا رفته و می تواند باعث شود که به دیواره معده آسیب برسد. پس زمانی که شما آبغوره را به صورت مداوم و بدون کنترل مصرف می کنید، می تواند به راحتی بر روی دستگاه گوارش شما اثرات سوئی بگذارد. اینکه آبغوره باعث لاغری می شود، دیدگاه غلطی نیست، اما اینکه آبغوره به تنهایی می تواند باعث لاغری شود اشتباه است.
نحوه مصرف آبغوره برای لاغری
همانطور که گفته شد، نمی توان با توجه به خواص آبغوره برای لاغری به صورت خودسرانه و بی برنامه دست به مصرف آن در هر زمانی زد. مصرف آبغوره می تواند باعث لاغری شما شود، اما باید به صورت صحیح و با یک برنامه غذایی منظم انجام شود.
باید بدانید که تنها در یک صورت می توانید به لاغری برسید، آن هم با انجام فعالیت های بدنی و کنترل مواد غذایی که مصرف می کنید. هر دو این عمل ها در یک چیز مشترک هستند: کاهش کالری وارد شده به بدن.
زمانی که شما ورزش می کنید، کالری می سوزانید و زمانی که شما مصرف غذایی خودتان را کنترل می کنید، در واقع از ورود کالری اضافی به بدن جلوگیری می کنید. حال چگونه با مصرف آبغوره می توان به لاغری رسید؟
هنگامی که شما غذای چرب و سنگین می خورید، میزان زیادی از کالری را وارد بدنتان می کنید. اما به محض اینکه بعد از آن چند قطره آبغوره نوش جان می کنید، کارکرد اسید معدتان را بیشتر می کنید. این عمل باعث ترشح هرچه بیشتر اسید معده شده و غذای شما را زودتر هضم می کند.
اما عملکرد آبغوره در کاهش ورود کالری به بدن چیست؟ سالاد یکی از غذاهایی است که علاوه بر اینکه کالری بسیار پایینی دارد، برای سلامتی مفید بوده و بسیاری از پزشکان لاغری برای از بین بردن چاقی و کاهش وزن، مصرف آن را تجویز می کنند. درواقع خواص آبغوره برای لاغری در همین نقطه خودش را نشان می دهد.
هنگامی که شما بر روی سالاد خودتان آبغوره می ریزید، مزه سالاد عوض شده و خوش طعم تر می گردد. همین امر باعث می شود که شما به جای مصرف غذاهای چرب و سنگین، دست به خوردن سالاد بزنید و بدین نحو، میزان کالری وارد شده به بدنتان را کاهش دهید.
البته زمانی که شما سالاد خود را با آبغوره طعم دار می کنید، باعث می شود که مواد مغذی موجود در سالاد بهتر در بدن شما جذب شود. این مواد مانند آهن موجود در سالاد، بسیار برای سلامتی و کاهش وزن شما مفید است. پس مصرف آبغوره به صورت مستقیم باعث لاغری نمی شود، بلکه استفاده از آن به عنوان یک چاشنی می تواند در رژیم لاغری شما مفید باشد.
خواص استفاده از آبغوره
مفید برای درمان نرمی لثه، ورم مخاط دهان و زردی
مناسب برای بیماری اسکوربوت که ناشی از کمبود ویتامین C است.
آبغوره سرشار از اسید های آلی پتاسیم دار است.
مناسب برای درمان بیماری های سیاتیک و روماتسیم و دفع سموم بدن
به دلیل داشتن طبعی سرد می تواند باعث کاهش دمای کبد شود و برای صفرا نیز مفید است.
باعث تقویت کبد و ضدعفونی شدن روده های می شود.
قرقره کردن آبغوره برای رفع ورم گلو مفید است.
استفاده از آبغوره برای درمان کمردرد و پا درد مفید است.
برای تقویت معده و حذف کرم های روده مفید است.
بزرگ کردن سینه بدون تیغ جراحی و بدون عوارض با کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا، میسر می باشد.
کرم بزرگ کننده سینهبا فرمولاسیونی کاملا متفاوت و خاص، دارای ترکیباتی چون روغن سویا، ویتامین A، ویتامین E، کلاژن و الاستین جذب بافتهای آسیب دیده سینه و باسن شده و نهایتا بافتها را ترمیم میکند.
ترکیبات کلاژن و الاستین موجود در حجم دهنده سینه میبلین، باعث جوانسازی و افزایش حالت الاستیکی و شادابی پوست سینه و باسن میشود.
از دیگر ویژگی خاص و منحصر به فرد اینلوسیون حجم دهنده سینه، اثر دهی فوری و یک هفته ای آن و ماندگاری اثر آن میباشد.
حجم دهنده سینه میبلین دارای مجوز از سازمان غذا و داروی ایران بوده و تأییدیه FDA آمریکا به صورت برجسته بر روی محصول درج شده است.
شرکت ساسانیان پارسیان کهن، تنها نماینده رسمی و انحصاری واردات محصولات آرایشی و بهداشتی میبلین نیویورک در ایران و امارات میباشد.
آبغوره را جایگزین دکتر نکنید!
با اینکه خواص این میوه بسیار زیاد است، اما باید بدانید که به هیچ عنوان آبغوره نمی تواند جایگزین دکتر و دارو شود. خواص آبغوره برای لاغری کم نیست، اما اگر می خواهید اصولی وزن کم کنید، حتما به پزشک تغذیه مراجعه کنید و شیوه مصرف غذای خودتان را اصلاح کنید. آبغوره برای بیماری های زیادی مفید است، اما به عنوان یک دارو نمی تواند به تنهایی مورد استفاده قرار بگیرد.
مصرف آبغوره برای چه کسانی مفید نیست؟
با اینکه آبغوره فواید زیادی دارد، اما برای همه ممکن است مناسب نباشد. همانطور که اشاره شد، طبع آبغوره سرد است. پس مصرف آن برای افرادی که دارای ضعف اعصاب هستند، زیاد مفید نیست و از سوی دیگر ترشی موجود در آبغوره و اسیدی بودن آن می تواند املاح موجود در بدن را حل کند. پس مصرف آن برای افراد بیمار و همچنین افراد سالخورده مناسب نیست.
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
